横田基地の駅伝大会レポート。2015年大会は暑かった!!

横田基地で毎年行われるランニングイベント、「横田駅伝」を走ってきました。
横田駅伝

(人数不足により)友人に誘ってもらった為、今回は助っ人ランナー。

そのくせ、直近ではトレーニングを怠っていました。(反省)

走れる体をつくっておけば、声がかかることもあります。
ジョギング程度でもいいので続けようと思いました。

モザイクがかかっていないのが私です。
もっとも見る価値のない顔にモザイクがかかっていない・・という皮肉。(笑)
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初めての潮干狩り、準備と持ち物と失敗例・・・。

私は潮干狩りを知らなかった。

潮干狩りというレジャーは、潮の満ち引きを狩猟行動に利用する。
タイミングをあやまって満潮の海に立っても、足の先で海底の砂をまさぐるぐらいが関の山だ。

古来より、夜な夜な月を見上げて頃合いをはかるのが正しい潮干狩りのあり方であったろう。
今では、月を観察する必要はないが、インターネットで潮見表をチェックする。

潮の引いた干潮時に、潮干狩りの漁場となる干潟が大きく海に開かれる。
潮が引き始めるタイミングで潮干狩りをスタート、もっとも潮が引く干潮に、沖合の未開の地に到達しているのが正しい狩猟民族の心得だ。

しかし、ゴールデンウィークに行き場を失った家族連れがレジャーに押し寄せるのも潮干狩りの悲しさ。
干潮というピークを狙って打ち寄せる人の波のほうが、結果的には大きなビッグウェーブであった。
木更津の潮干狩り
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高尾山からチョット足を伸ばせば、おいしい「するさしの豆腐」が食べられる。

多摩境から、高尾山まではけっこう近いです。

出身地からも近いわりに、高尾山になかなか足が向かないのは、混雑していると聞いているから。

先日、高尾山を素通りして、その先にある、おいしいと評判の「するさしの豆腐」を食べてきました。
「するさし」は地名、漢字では「摺差」と表記。
するさしの豆腐屋
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ゴールデンウィークの多摩動物公園は激混み!ライオンバスは3時間待ちで断念orz

2015年のゴールデンウィーク(GW)、多摩動物公園に行ってきました。

みどりの日(5月4日)・開園記念日(5月5日)の多摩動物公園は、無料公開日です。当然、混雑が予想されるので、空いているはずの5月3日に出かけたのですが激混みでした。
多摩動物公園
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【サブ4を目指す】ハーフマラソンの自己ベストを3分更新!東日本国際親善マラソン(相模総合補給廠)2015年大会レビュー

東日本国際親善マラソン(相模総合補給廠)を走りました。

この大会は、去年に続いて2度めの挑戦。ハーフマラソンは他に昭和記念公園を走る「東京マスターズロード選手権」に出たことがあります。
【参考】米軍施設(相模総合補給廠)内を周回するハーフマラソンにエントリー

なんとか、自己ベストを3分47秒更新しました。(いずれもネットタイム)

  • これまでのベスト、1時間47分56秒
  • 今回のレース結果、1時間44分09秒
  • 東日本国際親善マラソン(相模総合補給廠)の結果
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    沢木耕太郎の新連載「春に散る」、孤独な一人旅を追体験する小説

    沢木耕太郎が、朝日新聞で2015年4月1日より、連載をはじめました。

    沢木耕太郎は、多くのバックパッカーを生み出した名作「深夜特急」シリーズを書いた作家。

    私も10年くらい前、旅行でマカオ・香港に行く機内で読みました。
    これを読んだ直後にマカオに降り立つとヘンなテンションになってしまうこと間違いありません。

    沢木耕太郎の作品では他に、「杯(カップ)緑の海へ」サッカーワールドカップを取材した作品が好き。
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    イングレス、L8へのレベルアップに必要なことまとめ!

    ちょっと前に、イングレスのエージェントレベルがL8にレベルアップしました!

    イングレスのレベル8へアップした瞬間

    イングレスでレベルアップに大切なことは、もちろんAPを稼ぐこと。

    L8までは、結構大量のAPを稼がなくてはいけませんね。
    レベルアップする度に感じてきたことですが、レベルが上って使うことができるなった高レベルのバースターは威力がハンパないです。

    レベル6くらいのときに苦労して破壊していた敵のポータルを簡単に破壊することができます。
    ポータルにさしているシールドなんかも、あまり苦になりませんね。

    イングレスでL8までレベルアップするためにやってきたことをまとめていきます。
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    欲しいバースター・レゾネーターを出すためのハック方法、イングレス戦略的補給を考える。

    日々、イングレスとジョギングの両立ができないものかと試行錯誤しています。(笑)

    エージェントとして活動をしていくなかで、必要で欲しいアイテムと不要なアイテムがあると思います。
    私が熱望しつつハック(Hack)するアイテムは、

  • 高レベル ウルトラストライク(Ultra Strike)
  • 高レベル バースター(Xmp Burster)
  • レベル4 レゾネーター(L4 )
  • これまで、頼む! L8 Xmp Bursterでてくれ!と心のなかで願うだけでワンパターンのハックを繰り返していました。(ちなみにグリフハック)

    ポータルの付近に着たら、とりあえずハック
    味方の陣営ポータルならレゾネータ刺し・MOD刺し・リンクの確認。
    時間が経っているようなら再びハック

    一回のポータル訪問で二回ハックができるように、着いたらすぐハックをしていたんですが、これは効率が悪いことに気づきました。(いまさら?)
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    第一回野津田公園お楽しみファミリー駅伝に参加。家族で走るイベントは貴重。

    第一回野津田公園お楽しみファミリー駅伝に参加に参加しました。

    第一回野津田公園お楽しみファミリー駅伝

    町田市のサッカーチーム「ゼルビア」のホームグラウンドである「町田市立陸上競技場」を走ることができます。
    私も妻も、陸上競技の経験者ではないので、本格的なトラックを走ることにちょっと興奮してしまいます。

    家族で一本のたすきを繋ぎゴールをめざす。

    こんな風に、家族みんなで楽しむことができるのは、あと何年だろう・・。
    そんな気持ちを噛み締めながら冷たい風のなか、熱い気持ちで走り抜けてきました。
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    メッシの日本人仕様モデル、サッカースパイクが売りだされた!

    アディダスジャパンから、アルゼンチン代表のサッカー選手、リオネル・メッシモデルのサッカースパイクが発売された。

    カラーは、ランニングホワイト/グラナイト/スカーレットの一種類でメッシ限定のカラー。
    サイズは、25.5cm~28.0cmだが、現在28.0cmは売り切れている。

  • 軽量化
  • グリップ性能
  • 安定性
  • メッシ限定のカラー
  • 日本人仕様モデル
  • ハードグラウンド・ロングパイル人工芝のグラウンドに対応しているという。

    異次元にぶっちぎるスピードスター向け、軽量高速トップモデル。メッシ限定カラー。抜群の軽量性、グリップ性、安定性を兼ね備えた最新型ハイスピードアウトソール搭載。トライアングルブレード形状によるメインスタッドと小型サブスタッドのコンビネーションにより、蹴り出し、ターン、ストップなどあらゆるスピードパフォーマンス時のグリップ性と安定性を高いレベルで実現。薄さとやわらかさを兼ね備えたハイブリッドタッチアッパー1枚構造により、ハイレベルなフィッティングを維持すると共に、表面に加工されたドリブルテクスチャーがスピードにのった状態でのボールコントロール精度向上をサポート。ネオジャパニーズマイクロフィットラスト採用、日本人仕様モデルハードグラウンド、ロングパイル人工芝グラウンド対応。

    メッシのパフォーマンスを支えるサッカーシューズ

    リオネル・メッシといえば、2014年のFIFAワールドカップ、ブラジル大会でもアルゼンチン代表としてチームを牽引。

    チームは優勝こそ逃し準優勝に終わったものの、メッシ個人は大会MVPを受賞している。
    下の動画は、メッシのベストゴール10選。

    メッシのプレイを本人が実演しているビデオ

    私のお気に入り動画。

    若き日のメッシが、自分のドリブルテクニックを実演しながら解説しています。
    スロー再生もあって、分かりやすい点が秀逸。

    アディダス、メッシモデル