2014-10

アウトドア

富士サファリパークは車で動物を見て回るだけではなかった

富士サファリパークに家族で出かけました。 何十年かぶりに訪れたはずですが、全く記憶は残っていませんでした。 車に乗って動物を見て回るだけの場所だと思って出かけました。しかし珍しい動物に触ったり、餌やりをしたり、家族連れが一日遊べる動物園...
ランニング・マラソン

長い距離が走れない時は、ビルドアップ走などのスピードトレーニングが良い

9月は月間走行距離を150キロにのせようと頑張って走りました。しかし、17日から風邪をひいて一週間走らなかったこともあり、結果的には124キロ。 毎回、15キロくらい走るぞ!と意気込んでスタートしますが、6キロほどで辞めてしまうことがしば...