ランニング・マラソン月間走行距離をのばすためジョグノートのウィジェットを追加
先日の記事「サブ4を目指すトレーニングはエスカレーターを逆走する覚悟で！」にも記しましたが、日頃から走る回数を増やし、月間の走行距離をのばす必要があります。 レコーディングダイエットの要領でブログにジョグノートのウィジェトを追加しました。...
ランニング・マラソン
ランニング・マラソンランニング・マラソンサブ4を目指すトレーニングはエスカレーターを逆走する覚悟で！
ちばアクアラインマラソンでサブ4の達成を目指しています。 以前から感じていることですが、サブ4を目指している割には走りこみが足りない。月間の走行距離は100キロに満たないことが多いです。大会まで残り2ヶ月しかないのでエスカレーターを逆走す...
ランニング・マラソン多摩境の尾根緑道で正確な距離を知りながらランニング・ジョギング
以前、マラソンでサブ4を目指す、多摩境のトレーニングフィールドという記事で触れましたが、マラソンを走ることを前提にしたジョギング・ランニングには、正確な距離を知って走ったほうが良いトレーニングがあります。 ビルドアップ走 インターバル...
ランニング・マラソン「ちばアクアラインマラソン2014」当選 → 参戦します！
一通のメールにより、またフルマラソンの苦しい記憶が蘇ってきました。 初のフルマラソン「静岡マラソン2014」は、後半の10キロがきつかったです。 それでも、もう一度走りたくなるのは、走りきった時の達成感がハンパないからだと思います。
ランニング・マラソン米軍基地を駆ける！東日本国際親善マラソン、ハーフに出走。
多摩境の隣町、相模原市の中心部にある米軍基地（相模原補給廠）で行われた「第18回東日本国際親善マラソン」ハーフの部に参加しました。 →東日本国際親善マラソン 地元、相模原市で開催される大会とあって、以前からチェックしていたのですが、ようや...
ランニング・マラソンポロリがなくなる！メガネ男子のランニングに最適なイヤホン
ジョギングを始めた頃から、音楽やPodcastを聞きながら走る習慣がついています。かれこれ一年以上になりますが、これまでずっとランニング中に最適なイヤホンを探し続けていました。 Amazonのレビューを参考にランニング中イヤホンが外れにく...
ランニング・マラソン静岡マラソンは宿泊困難!？ゲストハウス「桃太郎インターナショナルハウス」レビュー
2014年からフルマラソンに格上げされた「静岡マラソン」。フルマラソン参加者は12,000人なので当然ながら一時的に静岡市内の宿泊施設は逼迫しました。 ビジネスホテルを一件ずつ電話するも予約が取れず、少々焦りました。結果的に、海外旅行者や...
ランニング・マラソン初フルでサブ4達成を目指した静岡マラソン。ペースダウンして4時間27分で完走。
初めてのフルマラソンに挑戦、舞台は「静岡マラソン2014」でした。 多分、晴れ男を自認している私としては珍しく、レース当日の天候は冷たい雨の降り続く空模様。 初めてのフルマラソンでサブ4の達成を目論んでいたのですが、後半で足が止まり、目...
ランニング・マラソンマラソンでサブ4を達成するペース戦略。忘れ物チェックリストも！
2014年3月2日、人生初のフルマラソン「静岡マラソン2014」に参加します。 走り始めて、まだ1年3ヶ月ほどの初心者ランナーですが、これまでフルマラソン（42.195km）を4時間以内で走り切るサブ4（サブフォー）を目指してトレーニング...
ランニング・マラソンフルマラソンでサブ4を達成する、おすすめのランニングシューズ
東京マラソン2014は、開催まで残り一ヶ月を切りました。私は残念ながら二次予選も落選・・。東京マラソンが行なわれる当日は、せめて開催地の都心まで出かけて、沿道から応援しつつ雰囲気を楽しもうと考えています。 2014年3月2日には、静岡マラ...